なぜ?今の「姿勢」になったのか?
なぜ?「体重」が増えてきたのか?
なぜ?「体型」が変わってきたのか?
原因を紐解き、根本解決をしていきます。
そのなぜ?という疑問に答えることができるのが、
一対一のパーソナルトレーニングの強みでもあります。
ひとりのトレーナーがお客様ひとりに付く、マンツーマントレーニング。
当店は完全個室の贅沢なプライベート空間を提供しています。
トレーナーがお客様の「目標」「既往歴」「体組成計データ」「身体評価」「食事内容」を考慮したうえで
個別にメニューを考案するので、「ボディメイク」だけでなく「肩こり・腰痛」などへもアプローチを行い
理想の身体を目指すことが可能です。
世界で最も権威の高い運動指導資格の国際ライセンス「全米公認パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)」保有。
NSCA-CPTの資格は、アスリート、年齢、性別、経験を問わず幅広い層に、
健康と体力、ニーズに対して、トレーニングの知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識と
トレーニング指導の技術を必要とするものです。
例えば、骨盤の歪みについて簡単にお伝えすると
①骨盤前傾タイプ
②骨盤後傾タイプ
二つのパターンがあります。
(寛骨の左右によっても前傾と後傾といった傾きの違いもあります。)
歪みを無視して自己流で筋力トレーニングを行うと最大限の運動の成果が望めないだけでなく、
各関節に負担がかかり、「膝」「腰」「肘」の障害にも繋がるためパフォーマンスは低下します。
これらのリスクを減らすためには、専門の資格と実務経験を積んだトレーナーが
あたなに合った「運動メニュー」やトレーニング中の「フォーム修正」などのサポートをしていきます。