パーソナルトレーニング

結果重視のトレーニングで理想のボディメイク

なぜ?今の「姿勢」になったのか?

なぜ?「体重」が増えてきたのか?

なぜ?「体型」が変わってきたのか?

 

原因を紐解き、根本解決をしていきます。

 

そのなぜ?という疑問に答えることができるのが、

一対一のパーソナルトレーニングの強みでもあります。 

パーソナルトレーニングとは?

ひとりのトレーナーがお客様ひとりに付く、マンツーマントレーニング。

当店は完全個室の贅沢なプライベート空間を提供しています。

トレーナーがお客様の「目標」「既往歴」「体組成計データ」「身体評価」「食事内容」を考慮したうえで

個別にメニューを考案するので、「ボディメイク」だけでなく「肩こり・腰痛」などへもアプローチを行い

理想の身体を目指すことが可能です。

保有資格

世界で最も権威の高い運動指導資格の国際ライセンス「全米公認パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)」保有。

NSCA-CPTの資格は、アスリート、年齢、性別、経験を問わず幅広い層に、

健康と体力、ニーズに対して、トレーニングの知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識と

トレーニング指導の技術を必要とするものです。

トレーニングの特徴

例えば、骨盤の歪みについて簡単にお伝えすると

①骨盤前傾タイプ

②骨盤後傾タイプ

二つのパターンがあります。

(寛骨の左右によっても前傾と後傾といった傾きの違いもあります。)

歪みを無視して自己流で筋力トレーニングを行うと最大限の運動の成果が望めないだけでなく、

各関節に負担がかかり、「膝」「腰」「肘」の障害にも繋がるためパフォーマンスは低下します。

これらのリスクを減らすためには、専門の資格と実務経験を積んだトレーナーが

あたなに合った「運動メニュー」やトレーニング中の「フォーム修正」などのサポートをしていきます。

 

※価格はすべて税込表記です。