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競技力アップ
· 2020/11/04
パフォーマンスUP(身体における正中線編)
皆様に少しでも「筋トレ」や「腰痛・肩こり」、「栄養&サプリメント」についてゆる〜くブログを書いてきます!
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競技力アップ
· 2020/11/02
パフォーマンスUP(身体スキーマ編)
皆様に少しでも「筋トレ」や「腰痛・肩こり」、「栄養&サプリメント」についてゆる〜くブログを書いてきます!
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競技力アップ
· 2019/11/08
ボクシングやゴルフの打撃力をあげる秘訣
テーマ「ボクシングやゴルフの打撃力をあげる秘訣」骨盤編 結論からお伝えするとより「力」が入ったパンチ力を打つには身体を捻った時(回旋動作)骨盤「後傾」と股関節「内旋」といった動きが正しく機能する事が大切です。
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競技力アップ
· 2019/09/08
10年後も変わらないスタイル
トレーニングをする上で、筋の長さを変える「求心性収縮」と「遠心性収縮」の2つの考えかたがあります。
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