競技力アップ

競技力アップ · 2019/11/08
テーマ「ボクシングやゴルフの打撃力をあげる秘訣」骨盤編 結論からお伝えするとより「力」が入ったパンチ力を打つには身体を捻った時(回旋動作)骨盤「後傾」と股関節「内旋」といった動きが正しく機能する事が大切です。

競技力アップ · 2019/09/08
トレーニングをする上で、筋の長さを変える「求心性収縮」と「遠心性収縮」の2つの考えかたがあります。