競技力アップ

競技力アップ · 2020/11/04

皆様に少しでも「筋トレ」や「腰痛・肩こり」、「栄養&サプリメント」についてゆる〜くブログを書いてきます！

競技力アップ · 2020/11/02

皆様に少しでも「筋トレ」や「腰痛・肩こり」、「栄養&サプリメント」についてゆる〜くブログを書いてきます！

競技力アップ · 2019/11/08

テーマ「ボクシングやゴルフの打撃力をあげる秘訣」骨盤編 結論からお伝えするとより「力」が入ったパンチ力を打つには身体を捻った時（回旋動作）骨盤「後傾」と股関節「内旋」といった動きが正しく機能する事が大切です。

競技力アップ · 2019/09/08

トレーニングをする上で、筋の長さを変える「求心性収縮」と「遠心性収縮」の２つの考えかたがあります。