筋肉のつぶやき

筋肉のつぶやき · 2019/09/08

2021年BBJの大会で日本一になるために!

筋肉のつぶやき · 2019/09/08

POF法を意識して、ミッドレンジ→ストレッチ→コントラクト」の順に3つの種目でメニューを組んでいます。