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骨盤の歪み矯正

内臓代謝 消化酵素 代謝酵素 ダイエット 体質改善

テーマ「骨盤の歪み矯正」

 

①結論

お尻の外側についた無駄の脂肪をとるには、ご自身の骨盤の歪み(傾き)を知ることで「改善策」が見つかります。

 

②骨盤の歪み(傾き)とは?

ここでの骨盤の歪みの定義は、骨盤の傾きについて話を進めていきたいと思います。

骨盤の傾きには、「骨盤の前傾」と「骨盤の後傾」の二つのパターンがあります。

 

③骨盤前傾と後傾とは?

簡単にお伝えすると骨盤前傾とは、お尻がでっぱる姿勢タイプ。骨盤後傾とは、お腹がぽっこりでた姿勢タイプになります。

 

※本来は、パーソナルトレーニングの時に「骨盤の傾き」などのチェックし傾きがある方に対しては、トレーニングでアプローチし回数も増やしたりします。

 

④骨盤の傾きがあるとどうなる?

骨盤前傾タイプは太ももの前部分が太くなりやすく。

骨盤後傾タイプはお尻に垂れやすくなります。

 

※他にも腰痛や股関節の痛み、膝痛といった症状になる可能性もあります。

 

⑤まとめ

骨盤の傾きがある状態と傾きがない状態ではトレーニング効果は違ってきます。

「腰回り」や「内もも」ついた脂肪や「お尻のたるみ」を本気でとりたいと思っている人は。ご自身の骨盤が前傾タイプなのか骨盤後傾タイプを知ることが大切です。

 

 

エクラボディからお客様へ

エクラボディの強みは、「評価」「体質改善」「神経へのアプローチ」「健康なカラダ」です。

①評価。

ご自身の身体の癖や姿勢の歪み、各関節の動きの評価を行いお客様の悩みの「原因」を調べていきます。

ちゃんと評価をすることで、「肩こり」「腰痛」といった身体の不調の解消や「ゴルフ」「ボクシング」といった各スポーツパフォーマンス向上に必要な身体の使い方やトレーニングを紹介していきます。

 

②栄養のアドバイス。

トレーニングの効果を引き出すには、「腸内環境」をクリーンにすることで栄養素の吸収を良くし、「免疫力UP」「便秘」といった体質改善をしていきます。

 

③特徴に、エクラボディが自信をを持っている事はトレーニング理論です。

ただ鍛える筋力トレーニングだけでは、身体の本質は変わりません。

機能的(ファンクショナル)のう3Dの動きだけではなく、中枢神経系(脳神経系)に刺激を入れることで、「人間の本来持っている機能」を呼び起こします。

 

私達、エクラボディではお客様1人ひとりの「人生100年時代」を健康なカラダで過ごせるサポートをしていきます。

 

実績

ゴルフ:最短二ヶ月で20ヤードの飛距離を伸ばした実績があるからこそ、一人ひとりにあった指導を提供できます。

格闘技: 2016年シュートボクシング S-CUP世界トーナメントに出場した。SB世界スーパーライト級3位。元WMC世界フェザー級王者の経歴を持つタップロン選手のトレーニング指導を含め、大学女子サッカー選手といった各スポーツの選手のパフォーマンスといったトレーニング指導。

 

プロフィール

村上辰美 火の国熊本県阿蘇市育ち

年齢33歳

 

活動歴: マツダ株式を退社後。 

2015年〜2019年3月末まで広島でボディメイクやスポーツ選手のパフォーマンス向上向けのパーソナルトレーナーとして活動。

これまでに10000時間のパーソナルトレーニング経験。

2019年4月から福岡市内を中心にパーソナルトレーナーとして活動中。

 

保有資格:世界でももっと権威の高い運動指導資格の国際ライセンス

・全米公認パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)

世界基準のゴルフ専門資格 

・TPIゴルフフィットネス プロフェッショナルlevel1

 

予約

TEL:092-407-7117

mail: eclat.plus002@gmail.com