プッシュストレングス
2011年USPGAツアー優勝の８割の選手が、TPIゴルフフィットネスプログラムを取入れています。
①動作フォーム
アドレス姿勢になり、バーを両手で持ち胸のところにセットします。
②動作フォーム
体幹部は安定させたまま、身体全体を使ってバーを前に押し出します。
③目的
このトレーニングでは、ゴルフスイングに必要なプッシュ力を身につける事を目的としたトレーニングになります。
＜Point＞
・ゴルフ姿勢でトレーニングができる事が大切になります。動作中、体幹部がブレるようであればプレートの重さを軽くして、正しいフォームできるように心がけましょう。
・動作レベルに合わせて足のスタンススタイルを変える。
＜TPIトレーナーの使命＞
「技術」による問題なのか「身体の仕組み」の問題なのかを判別する必要があります。
「技術」そのものに問題を抱えている場合、レッスンプロによる指導や反復練習が大切です。TPIトレーナーの使命は、股関節や胸椎などの可動域が制限がある場合の「体の使い方」や体をコントロールできるように、神経－筋の強化をゴルフ初心者でもわかりやすく指導ていくことです。
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私達、エクラボディではお客様1人ひとりの「人生100年時代」を健康なカラダで過ごせるサポートをしていきます。
予約
TEL:092-407-7117
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